Le comité du ski-club souhaite à tous ses membres ainsi qu'à tous ses amis skieurs, ses meilleures vœux pour la nouvelle année.
Que 2019 apporte à chacun, bonheur et satisfaction dans sa vie quotidienne.
Le ski-club Les Fourgs
31/12/2018
30/12/2018
Inscriptions aux compétitions du 5 et 6 janvier
Le tour de ski de la ville de Pontarlier se courra sur une seule étape le samedi 5 janvier à partir de 13h30 sur le site des tuffes.
Programme des compétitions du Championnats de France U17 et Tour de Ski de la ville de Pontarlier
Samedi 5 Janvier 2019:
10h00 Départ Mass Start Skate CF U17 Filles (3x2.5 km)
10h45 Départ Mass Start Skate CF U17 Hommes (4x2.5 km)
11h45 Proclamation des résultats
13h30 Départ course Régional Tour de Ski Ville de Pontarlier
Catégories U11 à U15 Chrono Individuel skate qualificatif ESF Nordic SkierCross (Distance à définir)
Inscriptions chez Emmanuel Houlbert, délai mercredi 12h00.
Pour les U17 inscription via le Massif jurassien aux épreuves du Championnats de France qui se courent le matin
Catégories U20 à Sen Mass start skate (Distance à définir minimum 10km pour U20 à Senior.
Inscriptions chez Emmanuel Houlbert, délai mercredi 12h00.
Programme des compétitions du Championnats de France U17 et Tour de Ski de la ville de Pontarlier
Samedi 5 Janvier 2019:
10h00 Départ Mass Start Skate CF U17 Filles (3x2.5 km)
10h45 Départ Mass Start Skate CF U17 Hommes (4x2.5 km)
11h45 Proclamation des résultats
13h30 Départ course Régional Tour de Ski Ville de Pontarlier
Catégories U11 à U15 Chrono Individuel skate qualificatif ESF Nordic SkierCross (Distance à définir)
Inscriptions chez Emmanuel Houlbert, délai mercredi 12h00.
Pour les U17 inscription via le Massif jurassien aux épreuves du Championnats de France qui se courent le matin
Catégories U20 à Sen Mass start skate (Distance à définir minimum 10km pour U20 à Senior.
Inscriptions chez Emmanuel Houlbert, délai mercredi 12h00.
28/12/2018
Championnats régional de sprint, Préparation des skis
Séance de fartage pour les catégories U15 / U17 / U20, vendredi dès 13h00 au local de La Coupe.
Venir avec les skis paraffinés et raclés.
Conseil pour le paraffinage : LF rouge pour les catégories U11 à U17
HF rouge avec 1/3 de bleu pour les catégories U20 et Seniors
Venir avec les skis paraffinés et raclés.
Conseil pour le paraffinage : LF rouge pour les catégories U11 à U17
HF rouge avec 1/3 de bleu pour les catégories U20 et Seniors
26/12/2018
Championnats régional de Sprint, Samedi 29 décembre
N'oubliez pas de vous inscrire pour la Compétition de samedi.
Délai jeudi 12h00 a l'adresse de e.houlbert@platex.com
Attention : Une séance de préparation et fartage des skis se fera très certainement vendredi après-midi au local de La Coupe. Consultez le blog demain soir pour les infos définitives.
Délai jeudi 12h00 a l'adresse de e.houlbert@platex.com
Attention : Une séance de préparation et fartage des skis se fera très certainement vendredi après-midi au local de La Coupe. Consultez le blog demain soir pour les infos définitives.
25/12/2018
Stage chapelle des bois
Départ 9h30 parking de l'école de la Cluse en tenue de ski skating. Prévoir votre pique nique du mercredi midi. Nous dormons au refuge Chez L'aimée à Chapelle des Bois.
Prévoir matériel de ski classic aussi , affaire de ski de rechange et sac de couchage et affaire de toilette.
Les personnes qui le souhaitent peuvent nous faire des gateaux pour les gouter.
Prévoir matériel de ski classic aussi , affaire de ski de rechange et sac de couchage et affaire de toilette.
Les personnes qui le souhaitent peuvent nous faire des gateaux pour les gouter.
Cout du stage 45 euros les clubs participent à hauteur de 20 euros. prévoir 25 euros par jeunes en chéque si possible à l'ordre ski club verrieres la Cluse.
Retour prévu jeudi soir 17h .
Retour prévu jeudi soir 17h .
Championnat régional de sprint (u15 à sénior) / course de la relève (u11 à u13)
Programme Championnat régional de sprint (u15 à sénior) / course de la relève (u11 à u13) classique ateliers ludique :
LIEU: Stade des Tuffes
Samedi 29/12 matin : Qualif sprint style classique 9h00
Ordre : U15 F puis M U17 U20-SEN D U20 SEN H 10h40 départ quarts de finales 11h15 départ demi-finales 11h45 départ des finales 12h30 remise des prix
Samedi 29/12 après-midi : Qualif sprint style classique: 13h30 qualification sprint 14h45 manche finale : par groupe de 6 (rang 1 à 6 puis rang 7 à 12 puis 13 à 18, etc… mais en partant de la fin du classement)
ACCES AU STADE Accès par la route départementale 1005, instauration d’un sens unique. Attention, accès autorisé à un seul véhicule par club à l’intérieur du stade, les autres véhicules se garent sur le parking situé en face du téléski des Tuffes (300m à pied)
La boucle du « lac » est déneigée, elle pourra être utilisée pour les échauffements en skis roues ou à pied.
Piste de compétition fermée 5 minutes avant les premiers départs (8h50 et 13h20).
Les horaires peuvent changer tenez vous informés.
24/12/2018
Stage chapelle des bois
Départ 9h30 parking de l'école de la Cluse en tenue de ski skating. Prévoir votre pique nique du mercredi midi. Nous dormons au refuge Chez L'aimée à Chapelle des Bois.
Prévoir matériel de ski classic aussi , affaire de ski de rechange et sac de couchage et affaire de toilette.
Les personnes qui le souhaitent peuvent nous faire des gateaux pour les gouter.
Cout du stage 45 euros les clubs participent à hauteur de 20 euros. prévoir 25 euros par jeunes en chéque si possible à l'ordre ski club verrieres la Cluse.
Retour prévu jeudi soir 17h .
Read more at http://ski-club-verrieres-cluse.e-monsite.com/blog/stage-chapelle-des-bois-26-et-27-decembre.html#qSchd21sbeuDO1TS.99
Prévoir matériel de ski classic aussi , affaire de ski de rechange et sac de couchage et affaire de toilette.
Les personnes qui le souhaitent peuvent nous faire des gateaux pour les gouter.
Cout du stage 45 euros les clubs participent à hauteur de 20 euros. prévoir 25 euros par jeunes en chéque si possible à l'ordre ski club verrieres la Cluse.
Retour prévu jeudi soir 17h .
Read more at http://ski-club-verrieres-cluse.e-monsite.com/blog/stage-chapelle-des-bois-26-et-27-decembre.html#qSchd21sbeuDO1TS.99
22/12/2018
Horaires du relais
horaires prévisionnels des départ sont : - 9h45 : U20-Sen Homme – 11h00 : U20-Sen Dame – 12h00 : U15-U17 Homme – 13h00 : U15-U17 Dame – 13h45 : PALMARES – 14h00 : U11-U13 Homme – 14h30 : U11-U13 Dame – 15h15
21/12/2018
Equipes championnat régional
J ai oublié une équipe désolée, donc voici les équipes !!
Voici la composition des équipes pour le relais régional
EQUIPE 1
DORNIER Alexandre U13
BREITLER Félix U 11
TYRODE Lazare U13
EQUIPE 2
DA SILVA MOREIRA Lison U15
MOREL Flavie U17
GAUDET Emma U15
EQUIPE 3
TYRODE Josse U17
DORNIER Morgan U15
LANCIA Matteo U17
EQUIPE 4
LANCIA Kevin U19
CASSEY Mathieu Sen
MOREL Audren U19
EQUIPE 5
DA SILVA MOREIRA Clément U11
BULLE Simon U13
BREITLER Jim U 13
Rêves de filles
Journée d'animation autour du ski destinée aux filles de tous âges et tous niveaux
-SKI ALPIN : Parcours techniques - téléski des Rangs
-BIATHLON : Tir à 10 m à air comprimé
-FOND : Parcours ludiques pour tous niveaux
-SAUT : Tremplin d'initiation - prêt de matériel possible
le 28 décembre 2018
De 10 H à 13 H -Site de la Coupe
Buvette - Petite restauration
JOURNÉE D'ANIMATION GRATUITE
18/12/2018
INSCRIPTION AU CHAMPIONNAT REGIONAL
Championnats Régional de Relais, Dimanche 23 Décembre
A tous les compétiteurs du club, Si vous désirez participer à cette compétition, annoncez-vous à mon adresse Mail jusqu’à mercredi soir 20h00 arey25000@orange.fr Jeudi matin, en fonction des participants, nous formerons les équipes pour les inscriptions officielles :
Le championnat régional de relais se déroulera le dimanche 23 décembre. Si la neige manque sur le Grandvaux, nous déplacerons la course aux Tuffes.
Relais U11 U13 fille - Relais U11 U13 garçon - Relais U15 U17 Dame - Relais U15 U17 Homme - Relais U20 Sen Dame - Relais U20 Sen Homme Pour toutes les courses, les 2 premiers coureurs seront en classique et le dernier en skate. En fonction des pistes que nous pourrons utiliser, cette règle pourrait évoluer. Un seul sous classement par club est autorisé : une fille peut remplacer un coureur garçon de la catégorie inférieure uniquement. Dans ce cas, une fille U15 peut remplacer un U13 garçon, une fille U20 peut remplacer un U17 garçon… Un seul sur-classement par club est autorisé, pour un coureur de même sexe. Soit une fille U13 en catégorie U15/U17 fille. Soit un garçon U13 en catégorie U15/U17 garçon. Soit une fille U17 en U20/Sen Dame. Soit un garçon U17 en U20/Sen Homme.
A tous les compétiteurs du club, Si vous désirez participer à cette compétition, annoncez-vous à mon adresse Mail jusqu’à mercredi soir 20h00 arey25000@orange.fr Jeudi matin, en fonction des participants, nous formerons les équipes pour les inscriptions officielles :
Le championnat régional de relais se déroulera le dimanche 23 décembre. Si la neige manque sur le Grandvaux, nous déplacerons la course aux Tuffes.
Relais U11 U13 fille - Relais U11 U13 garçon - Relais U15 U17 Dame - Relais U15 U17 Homme - Relais U20 Sen Dame - Relais U20 Sen Homme Pour toutes les courses, les 2 premiers coureurs seront en classique et le dernier en skate. En fonction des pistes que nous pourrons utiliser, cette règle pourrait évoluer. Un seul sous classement par club est autorisé : une fille peut remplacer un coureur garçon de la catégorie inférieure uniquement. Dans ce cas, une fille U15 peut remplacer un U13 garçon, une fille U20 peut remplacer un U17 garçon… Un seul sur-classement par club est autorisé, pour un coureur de même sexe. Soit une fille U13 en catégorie U15/U17 fille. Soit un garçon U13 en catégorie U15/U17 garçon. Soit une fille U17 en U20/Sen Dame. Soit un garçon U17 en U20/Sen Homme.
17/12/2018
MERCREDI 19 DECEMBRE
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à la coupe à 14h en ski classique , skis à ecailles fin à 16h
Semaine du 17 au 23 décembre
MARDI 18 DECEMBRE
17h45 > 19h15 U15 et +
La coupe Les Fourgs
Ski skate cailloux
Endurance, technique,
Lampe frontale, affaire de saison, GOURDE
MERCREDI 19 DECEMBRE
14h > 16h ---- U13 / U15 et +
Site de La coupe
Ski classique
Endurance, Technique
affaires de saison, GOURDE
JEUDI 20 DECEMBRE
17h30 > 19h U13 + (U15 2 section Malraux)
La coupe Les Fourgs
ski skate cailloux
Endurance, technique
Lampe frontale, Matériel de saison, GOURDE
DIMANCHE 23 DECEMBRE
Championnat régional de relais
Inscrivez-vous
Voir info sur le site dans la semaine
17h45 > 19h15 U15 et +
La coupe Les Fourgs
Ski skate cailloux
Endurance, technique,
Lampe frontale, affaire de saison, GOURDE
MERCREDI 19 DECEMBRE
14h > 16h ---- U13 / U15 et +
Site de La coupe
Ski classique
Endurance, Technique
affaires de saison, GOURDE
JEUDI 20 DECEMBRE
17h30 > 19h U13 + (U15 2 section Malraux)
La coupe Les Fourgs
ski skate cailloux
Endurance, technique
Lampe frontale, Matériel de saison, GOURDE
DIMANCHE 23 DECEMBRE
Championnat régional de relais
Inscrivez-vous
Voir info sur le site dans la semaine
14/12/2018
Samedi 15 décembre
Entrainements / Courses
Séance de ski pour les u11 u13 u15 et plus samedi 15 decembre
- Par Martine
- Le 14/12/2018
Séance aux Cernets en skating pour tous les jeunes disponibles de 10h30 à 12h15 départ de la Cluse à 10h 10 et aux Verrières la poste à 10h20
COURSE DIMANCHE
Course du Mont Noir de dimanche
- Par Viviane
- Le 14/12/2018
La course du Mont Noir est maintenue Dimanche 16 Décembre sur le site du Pré Poncet.
Ils annulent les courses U13 en accord avec les CTS.
Changement de format, il s'agit d'une course individuelle en skate de U15 à Senior.
Premier départ 9 h 00, affichage le Samedi des listes de départ sur le site du ski club Mont Noir.
Bon ski et à Dimanche
Ils annulent les courses U13 en accord avec les CTS.
Changement de format, il s'agit d'une course individuelle en skate de U15 à Senior.
Premier départ 9 h 00, affichage le Samedi des listes de départ sur le site du ski club Mont Noir.
Bon ski et à Dimanche
12/12/2018
11/12/2018
MERCREDI 12 DÉCEMBRE
LES PISTES SONT TRACEES DONC RENDEZ VOUS A LA COUPE A 14H
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez vous à 14h au stade de foot, nous ferons du ski
Prenez des skis à écailles (pas de skis neufs)
Fin à 16h
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez vous à 14h au stade de foot, nous ferons du ski
Prenez des skis à écailles (pas de skis neufs)
Fin à 16h
10/12/2018
MERCREDI 12 Décembre
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 s il y a assez de neige nous irons en ski sinon course à pied
Regardez le blog pour les infos
Regardez le blog pour les infos
09/12/2018
Calendrier des courses 2018/2019
Calendrier des courses avec encadrement du club
LIEN SUR LE SITE DE ASOP => ICI
LIEN SUR LE SITE DE ASOP => ICI
04/12/2018
MERCREDI 5 DÉCEMBRE
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à 14h chez moi à 14h , séance marche nordique, fin à 16h, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux
02/12/2018
STAGE DE NOËL
Le stage de Noël aura lieu les 26 et 27 décembre chez l'Aimée à Chapelle des Bois
Les catégories concernées sont les U11 U13 U15 U17 et plus, les jeunes du club des Fourgs sont les bienvenus aussi .
Notre entraineur Nicolas interviendra le jeudi 27. Le coût du stage s'élevra à environ 30 euros par jeune.
Des infos complémentaires vous seront données ultérieurement
Inscription avant le 05 12 2018 avec le doodle suivant: https://doodle.com/poll/mgtiu4n9fmwifnyc
28/11/2018
Samedi 1 décembre
Course fond et biathlon Annulées
Entrainement Prévu >
SAMEDI 1 DECEMBRE
9h > 10h30 U15 et + /// 10h30 > 12h U13
Stade d'Arçon
Ski roue skate
Vitesse, technique
Chaussures fixation SNS Pilote, affaires de saison, GOURDE
25/11/2018
MERCREDI 28 novembre
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à 14h chez moi aux petits fourgs séance marche nordique. Prenez des bâtons a hauteur des pectoraux. Fin à 16h chez moi
Semaine du 26 Novembre au 2 Décembre
LUNDI 26 NOVEMBRE
17h30 > 19h U15 et +
Parking école de la cluse
Renfo, Agilité, Coordination
Rechanges, Gourde, affaires de salle + extérieur
(penser aux questionnaires pour ceux qui ne l'ont pas encore rendu)
MARDI 27 NOVEMBRE
17h30 > 19h U13
Salle des fêtes Oye et Pallet
Renfo, Agilité, Coordination
Rechanges, Gourde, affaires de salle + extérieur
MERCREDI 28 NOVEMBRE
14h > 16h ---- U13 / U15 et +
Stade de la Seigne
Ski roue skate
intensité sous forme de jeux
Chaussures fixation SNS Pilote, affaires de saison, GOURDE
SAMEDI 2 DECEMBRE
Info à venir
17h30 > 19h U15 et +
Parking école de la cluse
Renfo, Agilité, Coordination
Rechanges, Gourde, affaires de salle + extérieur
(penser aux questionnaires pour ceux qui ne l'ont pas encore rendu)
MARDI 27 NOVEMBRE
17h30 > 19h U13
Salle des fêtes Oye et Pallet
Renfo, Agilité, Coordination
Rechanges, Gourde, affaires de salle + extérieur
MERCREDI 28 NOVEMBRE
14h > 16h ---- U13 / U15 et +
Stade de la Seigne
Ski roue skate
intensité sous forme de jeux
Chaussures fixation SNS Pilote, affaires de saison, GOURDE
SAMEDI 2 DECEMBRE
Info à venir
20/11/2018
MERCREDI 21 novembre
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez vous au stade de foot séance course à pied excercices et jeux, fin à 16h. Habillez vous chaudement
Regardez le blog avant de venir car il peut y avoir du changement
Regardez le blog avant de venir car il peut y avoir du changement
12/11/2018
MERCREDI 14 NOVEMBRE
Pour les 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à 14h chez moi aux petits fourgs, séance VTT, je ne serai pas là, vous irez avec Dorian et Morgan, il y aura 2 groupes, fin à 15h30 chez moi
09/11/2018
Questionnaire U15 (2004 / 2005)
Un petit questionnaire est à remplir par les U15 ;)
Il me permettra de faire un bilan sur la préparation.
Toute les explications sont dans le document, je reste à dispo!!
Document à récupérer sur le site de l'Asop ou des Verrières
07/11/2018
IMPORTANT !!
Pour vendredi soir, tous ceux qui ont du matériel à vendre, chaussures, skis, bâtons, apportez les lors de la soirée avec le tarif, quelqu'un sera peut-être intéressé. Merc à vendredi
06/11/2018
MERCREDI 7 NOVEMBRE
Rendez-vous à 14h au stade de foot pour les 2008/2009/2010/2011/2012 , seance course à pied excercices et jeux . Fin à 16h
N OUBLIEZ PAS VENDREDI SOIR 19H A LA COUPE, LICENCES, REDEVANCES, LOCATION DES TENUES
N OUBLIEZ PAS VENDREDI SOIR 19H A LA COUPE, LICENCES, REDEVANCES, LOCATION DES TENUES
03/11/2018
Semaine du 5 au 11 Novembre
LUNDI 5 NOVEMBRE
17h30 > 19h U15 et +
Parking école de la cluse
Renfo, Agilité, Coordination
Rechange, Gourde, Affaires de saison
MARDI 6 NOVEMBRE
17h30 > 19h U13
Salle des fêtes Oye et Pallet
Renfo, Agilité, Coordination
Rechange, Gourde, Affaires de saison
Modification pour mercredi
MERCREDI 7 NOVEMBRE
14h > 16h U13 > U15 et +
Terrain de sport de oye et pallet
Marche course à pied
Vêtements adaptés + Gourde
SAMEDI 10 NOVEMBRE
14h > 15h U13 ------ 15h > 16h U15 et +
Salle des fêtes de Oye et Pallet
Footing avant cross ;)
Affaire de saison, basket, Gourde
DIMANCHE 11 NOVEMBRE
Cross de oye et Pallet
Autonomie
Je donnerai des idées pour l'échauffement pour le cross samedi à l'entrainement
17h30 > 19h U15 et +
Parking école de la cluse
Renfo, Agilité, Coordination
Rechange, Gourde, Affaires de saison
MARDI 6 NOVEMBRE
17h30 > 19h U13
Salle des fêtes Oye et Pallet
Renfo, Agilité, Coordination
Rechange, Gourde, Affaires de saison
Modification pour mercredi
MERCREDI 7 NOVEMBRE
14h > 16h U13 > U15 et +
Terrain de sport de oye et pallet
Marche course à pied
Vêtements adaptés + Gourde
SAMEDI 10 NOVEMBRE
14h > 15h U13 ------ 15h > 16h U15 et +
Salle des fêtes de Oye et Pallet
Footing avant cross ;)
Affaire de saison, basket, Gourde
DIMANCHE 11 NOVEMBRE
Cross de oye et Pallet
Autonomie
Je donnerai des idées pour l'échauffement pour le cross samedi à l'entrainement
29/10/2018
MERCREDI 31 OCTOBRE
Pas de ski club cette semaine car nous allons tous au gouter d Halloween 👻👿🍾🍡 pour faire la fête
27/10/2018
Semaine du 29 octobre au 7 Novembre
Pas de séances club cette semaine.
On profite de cette semaine pour se reposer (une des dernières avant l'hiver)
A faire si possible
- 3 séances d'endurances (allure tranquille, je peux parler)
varier ski roue, marche, course à pied...
- des étirements 2 séances, le soir ( reprendre les exercices qu'on à fait à l'entrainement)
- sinon repos ;)
Bonne fin de vacances!!!!
On profite de cette semaine pour se reposer (une des dernières avant l'hiver)
A faire si possible
- 3 séances d'endurances (allure tranquille, je peux parler)
varier ski roue, marche, course à pied...
- des étirements 2 séances, le soir ( reprendre les exercices qu'on à fait à l'entrainement)
- sinon repos ;)
Bonne fin de vacances!!!!
23/10/2018
MERCREDI 24 OCTOBRE
Rendez vous pour les 2008/2009/2010/2011/2012 à la coupe en vtt à 14h. Casque obligatoire. Fin de la séance à 16h
21/10/2018
Rappel stage Toussaint
Satge Toussaint
Stage Toussaint U13 > U15 et +
22/23 et 24 Octobre
Planning et Horaires Site de l'asop
Suivre la page possible changement de programme en fonction du temps ou autres
Le Lundi > 9h30 - 11h30 U13
13h30 - 15h30 U15 et +
Prévoir : Matériel de ski roue classique (casque, eau)
Le Mardi > Rdv 10h Col de L'aiguillons en Suisse (Au dessus de l'Auberson)
Prévoir : Sac à dos léger avec pique nique, eau, Veste pour le midi.
Lunettes de soleil, Bâtons, Basket adapté
Le Mercredi > Rdv 9h30 la Seigne
Prévoir : Pique-nique pour le midi, Matériel de ski roue Skate, Basket et bâtons pour l’après-midi, eau, rechanges
22/23 et 24 Octobre
Planning et Horaires Site de l'asop
Suivre la page possible changement de programme en fonction du temps ou autres
Le Lundi > 9h30 - 11h30 U13
13h30 - 15h30 U15 et +
Prévoir : Matériel de ski roue classique (casque, eau)
Le Mardi > Rdv 10h Col de L'aiguillons en Suisse (Au dessus de l'Auberson)
Prévoir : Sac à dos léger avec pique nique, eau, Veste pour le midi.
Lunettes de soleil, Bâtons, Basket adapté
Le Mercredi > Rdv 9h30 la Seigne
Prévoir : Pique-nique pour le midi, Matériel de ski roue Skate, Basket et bâtons pour l’après-midi, eau, rechanges
15/10/2018
MERCREDI 17 OCTOBRE
Pour les catégories U13 et + rendez-vous à 14h en bas des pistes de metabief en marche avec bâtons, fin à 16h
14/10/2018
MERCREDI 17 OCTOBRE
Rendez-vous à 14h au terrain de foot, pour les 2008/2009/2010/2011/2012, séance course à pied exercices et jeux , fin à 16h
08/10/2018
MERCREDI 10 OCTOBRE
Rendez-vous à 14 h au stade de foot, entraînement pour le cross puis footing excercices et jeux fin à 16h
01/10/2018
MERCREDI 3 OCTOBRE
Pour les 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à 14h au stade de foot, seance d entraînement pour le cross puis vtt, casque obligatoire, fin à 16h au stade
28/09/2018
Journée entrainement U15
Journée entrainement U15 > 2004 / 2005
Comme au mois de Septembre journée d'entrainement U15, organisée par le Comité Départemental de Ski du Doubs (CD25) et en collaboration avec le Massif Jurassien aura lieu le Samedi 27 Octobre à Pontarlier et le programme sera le suivant:
- le matin, activités à pied sous formes d'ateliers (intensité/vitesse-agilité/gainage).
- l'après-midi, ski roue Cl, sous forme de distance.
Pour vous inscrire veuillez m'envoyer un message au 06.84.43.57.49 Avec Nom et Prénom en fin de message ;)
Les infos complémentaires seront transmises avant la journée!
A+
Comme au mois de Septembre journée d'entrainement U15, organisée par le Comité Départemental de Ski du Doubs (CD25) et en collaboration avec le Massif Jurassien aura lieu le Samedi 27 Octobre à Pontarlier et le programme sera le suivant:
- le matin, activités à pied sous formes d'ateliers (intensité/vitesse-agilité/gainage).
- l'après-midi, ski roue Cl, sous forme de distance.
Pour vous inscrire veuillez m'envoyer un message au 06.84.43.57.49 Avec Nom et Prénom en fin de message ;)
Les infos complémentaires seront transmises avant la journée!
A+
27/09/2018
23/09/2018
MERCREDI 26 SEPTEMBRE
Pour les 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à 14h au stade de foot, nous ferons une seance course à pied pour préparer le cross de labergement et nous ferons VTT ensuite .
Casque obligatoire, prenez également une gourde
Fin de la séance à 16h
Casque obligatoire, prenez également une gourde
Fin de la séance à 16h
19/09/2018
16/09/2018
MERCREDI 19 SEPTEMBRE
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à l école sortie VTT, fin de la séance à 16h à l école
Casque obligatoire
Casque obligatoire
10/09/2018
MERCREDI 12 SEPTEMBRE
Pour les 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous chez moi aux petits fourgs à 14h pour de la marche nordique, fin à 16h au même endroit. Prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde
02/09/2018
Semaine du 3 au 7 septembre
U15 et +
Lundi 3 septembre 17h30 à 19h30
Stade de la Cluse
Renforcement / Vitesse / Agilité
Gourde!!!! rechange pour après la séance
U13
Mardi 4 septembre 17h30 à 19h30
Stade de la Cluse
Renforcement / Vitesse / Agilité
Gourde!!!! rechange pour après la séance
Lundi 3 septembre 17h30 à 19h30
Stade de la Cluse
Renforcement / Vitesse / Agilité
Gourde!!!! rechange pour après la séance
U13
Mardi 4 septembre 17h30 à 19h30
Stade de la Cluse
Renforcement / Vitesse / Agilité
Gourde!!!! rechange pour après la séance
MERCREDI 5 SEPTEMBRE
Reprise des entraînements pour les 2008/2009/2010/2011/2012
Rendez-vous au stade de foot à 14h, marche footing exercices et jeux
Fin de la seaséa à 16h
BONNE RENTRÉE À TOUS!
Rendez-vous au stade de foot à 14h, marche footing exercices et jeux
Fin de la seaséa à 16h
BONNE RENTRÉE À TOUS!
28/08/2018
Entrainement U13 > U15 et+
Mercredi 29 Août
Rdv 13h30 Accrobranche Malbuisson
Ski roue Classique
Gilet jaune, casque, gants, lunettes, gourde
Rdv 13h30 Accrobranche Malbuisson
Ski roue Classique
Gilet jaune, casque, gants, lunettes, gourde
17/08/2018
Entrainement U13 et U15
Lundi 20 Août >
Renforcement musculaire
17h30 >19h La Cluse terrain de foot
Gourde / Tenue de sport
U13 > U15 et +
Mercredi 22 Août >
Marche à bâtons
14h > 16h La Cluse terrain de foot
Gourde / Bâtons de marche / Tenue adapté
U13 > U15 et +
Renforcement musculaire
17h30 >19h La Cluse terrain de foot
Gourde / Tenue de sport
U13 > U15 et +
Mercredi 22 Août >
Marche à bâtons
14h > 16h La Cluse terrain de foot
Gourde / Bâtons de marche / Tenue adapté
U13 > U15 et +
10/07/2018
MERCREDI 11 JUILLET
Rendez-vous pour les grands en marche nordique au grand taureau, a 14 h au parking entre porte (anciennement parking des 3 dames, l ancienne boîte de nuit , petits souvenirs pour les plus vieux 😂)
MERCREDI 11 JUILLET
Rendez-vous à 14h à la coupe pour les 2008/2009/2010/2011/2012 en VTT
Dernièr entraînement !!
Fin à 16hau même endroit
Dernièr entraînement !!
Fin à 16hau même endroit
08/07/2018
Semaine du 9 juillet au 13 juillet
Date : Lundi 9 juillet
Heure : 1745 - 1900
Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Date : Mardi 10 juillet Heure : 1745 - 1900 Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Heure : 1745 - 1900
Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Date : Mardi 10 juillet Heure : 1745 - 1900 Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
07/07/2018
02/07/2018
MERCREDI 4 JUILLET
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à 14h à la caserne des pompiers retour à 16h au memm endroit
Prenez une gourde et casque obligatoire
Prenez une gourde et casque obligatoire
01/07/2018
Semaine du 2 juillet au 6 juillet
Date : Lundi 2 juillet
Heure : 1730 - 1900
Heure : 1730 - 1900
Lieu : La cluse
Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002
Activités : renfo, vitesses, coordinations
Date : Mardi 3 juillet
Heure : 1730 - 1900
Lieu : La cluse
Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : renfo, vitesses, coordinations
Date : Mercredi 4 juillet
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Metabief
Catégories : U13/U15/U17
Activités : renfo, vitesses, coordinations
Date : Mardi 3 juillet
Heure : 1730 - 1900
Lieu : La cluse
Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : renfo, vitesses, coordinations
Date : Mercredi 4 juillet
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Metabief
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT
25/06/2018
MERCREDI 27 JUIN
Rendez vous à 14h à la caserne des pompiers pour les 2008/2009/2010/2011/2012, en VTT, prenez une gourde , fin à 16h à la caserne
Casque obligatoire !
24/06/2018
Semaine du 25 au 29 juin
Entrainement des 2007 et plus grands
ATTENTION regardez les infos sur le site demain à 13h pour savoir si nous maintenons la séance kayak, s'il fait pas beau nous ferons renfo à Oye et Pallet (idem pour mardi)
Date : Lundi 25 juin
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Date : Mardi 26 juin Heure : 1730 - 1900 Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Date : Mercredi 27 juin
Heure : 1400 - 1600 Lieu : Métabief Catégories : U13/U15/U17
Activités : Marche avec bâtons.
Date : Lundi 25 juin
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Date : Mardi 26 juin Heure : 1730 - 1900 Lieu : Base Nautique des Grangettes Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Canoë Matériel : Maillot de bain
Date : Mercredi 27 juin
Heure : 1400 - 1600 Lieu : Métabief Catégories : U13/U15/U17
Activités : Marche avec bâtons.
17/06/2018
MERCREDI 20 JUIN
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012, rendez-vous à la caserne des pompiers à 14h , sortie VTT, casque obligatoire
Fin de la séance à 16h à la caserne
Fin de la séance à 16h à la caserne
SEMAINE DU 18 AU 22 JUIN
Lundi 18, rendez-vous à la Cluse à 17h30 catégories U15/U17, renforcement musculaire, coordination, vitesse
Mardi 19, rendez vous à la Cluse à 17h30 catégories U13, renforcement musculaire, coordination, vitesse
Mercredi 20, VTT, rendez-vous pour les catégories U13,U15, U17 à 14h à oye et pallet au terrain multisports . Venez avec votre VTT et un kit de réparation dans une sacoche ainsi qu une chambre à air de secours et une pompe.
Mardi 19, rendez vous à la Cluse à 17h30 catégories U13, renforcement musculaire, coordination, vitesse
Mercredi 20, VTT, rendez-vous pour les catégories U13,U15, U17 à 14h à oye et pallet au terrain multisports . Venez avec votre VTT et un kit de réparation dans une sacoche ainsi qu une chambre à air de secours et une pompe.
13/06/2018
MERCREDI 13 JUIN
Je vous donne rendez-vous à 14h chez moi en marche nordique, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde, fin à 15h45 à la caserne des pompiers. Prenez quand même un kway on ne sait jamais 😁
12/06/2018
MERCREDI 13 JUIN
Pour les catégories U13/U15/U17 rendez-vous à oye et pallet en VTT, prenez votre maillot de bain fin à 16h (info sur le site de l asop)
MARDI 12 JUIN
La séance de kayak de ce soir est annulée donc il y une séance de renforcement et footing à la salle des fêtes de oye et pallet à 17h30
11/06/2018
MERCREDI 13 JUIN
Pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 rendez-vous à la coupe à 14h pour de la marche nordique, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde
Attention en cas de mauvais temps nous irons à la salle de gym de lauberson.
LUNDI 11 JUIN
La séance kayak de ce soir est annulée en raison de la météo, il y aura séance de renforcement à la salle des fêtes de oye et pallet
Organisation corvée Trail de l'absinthe du jeudi 7 juin
Un grand merci à tous ceux qui ont répondu présent jeudi soir pour ce travail. Malgré un surplus de travail tout s'est très bien déroulé et votre engagement a été reconnu excellent par l'organisateur de l’événement.
Etant l'instigateur de cette démarche, je veux préciser que notre engagement sur cette manifestation n'est pas une aide partisane à un organisateur privé mais bien une façon de faire rentrée de l'argent pour les besoins de notre association.
Notre engagement consiste en une soirée de travail sur une durée d'environ quatre heures. le montant alloué ne dépend pas de la réussite de la manifestation, il est donc assuré pour notre société ce qui n'est pas toujours le cas dans les manifestations organisées par le club.
Je pense qu'il est bon que ce genre de choses soient connues de tous les membres du club et non seulement par les membres du comité.
Etant l'instigateur de cette démarche, je veux préciser que notre engagement sur cette manifestation n'est pas une aide partisane à un organisateur privé mais bien une façon de faire rentrée de l'argent pour les besoins de notre association.
Notre engagement consiste en une soirée de travail sur une durée d'environ quatre heures. le montant alloué ne dépend pas de la réussite de la manifestation, il est donc assuré pour notre société ce qui n'est pas toujours le cas dans les manifestations organisées par le club.
Je pense qu'il est bon que ce genre de choses soient connues de tous les membres du club et non seulement par les membres du comité.
10/06/2018
Semaine du 11 juin au vendredi 15 juin
ATTENTION regardez les infos sur le site demain à 13h pour savoir si nous maintenons la séance kayak, s'il fait pas beau nous ferons renfo à Oye et Pallet (idem pour mardi)
Date : Lundi 11 juin
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Base nautique Les Grangettes
Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002
Activités : kayak
Matériel : maillot de bain,Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 12 juin
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Base nautique Les Grangettes
Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : kayak
Matériel : maillot de bain,Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 13 juin
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Départ
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
06/06/2018
Organisation corvée Trail de l'absinthe du jeudi 7 juin
Pour le travail du jeudi soir le départ est prévu à 17h45, Rendez-vous sur le parking de La Coupe.
Annie, Dorian, Michel, Andréa, Hervé, François, Didier, Pierre-Alain, Fabien, Florent
Yves, Patrice, André, Maryline participent au montage de la cantine. Jeudi 13h30 sur place à Couvet, centre sportif.
Merci à chacun pour votre disponibilité à faire vivre l'activité du club.
Annie, Dorian, Michel, Andréa, Hervé, François, Didier, Pierre-Alain, Fabien, Florent
Yves, Patrice, André, Maryline participent au montage de la cantine. Jeudi 13h30 sur place à Couvet, centre sportif.
Merci à chacun pour votre disponibilité à faire vivre l'activité du club.
05/06/2018
Objet trouvé suite stage chalain
Bonjour à tous,
Lazare est revenu avec un sac de couchage qui n'est pas le sien. Si vous avez un (Lafuma Gris), nous avons peut être le votre (Quechua bleu).
Merci
Lazare est revenu avec un sac de couchage qui n'est pas le sien. Si vous avez un (Lafuma Gris), nous avons peut être le votre (Quechua bleu).
Merci
04/06/2018
MERCREDI 6 JUIN
Rendez vous à 14h au lieu dit le casse croûte pour les catégories 2008/2009/2010/2011/2012 pour de la marche nordique, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde, fin à 16h devant la caserne des pompiers
03/06/2018
Semaine du 4 au 8 juin
Date : Lundi 4 juin
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux
Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002
Activités : Renforcement musculaire, Footing
Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 5juin
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux
Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Footing, coordination.
Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 6 juin
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Départ
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
31/05/2018
Stage à Châtel
Ski Club Verrières / La Cluse
Entrainements / Blog
Inscriptions au
Stage Châtel
Le stage"Chatel" est prévu du lundi 23 au jeudi 26 juillet il est ouvert aux U13 ( 2006-2007) U15 , U17 et plus .
C'est un stage de préparation physique .
Au programme: marche en montagne footing, renforcement, ski roue, piscine et cinéma aussi ...ouvert aux jeunes des trois clubs.
Les parents peuvent accompagner il y a de la place pour tous. Merci de vous inscrire en renseignant le tableau suivant avant le 30 juin:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/12afuk83Ft2IxfcpKrWGDHKi9qzR74kqJEx6csvxfxeY/edit?usp=sharing
Coût du stage approximatif 150 euros Si vous voulez des infos complémentaire vous pouvez m'appeler au 0602364879
Martine Bourgon
Le stage"Chatel" est prévu du lundi 23 au jeudi 26 juillet il est ouvert aux U13 ( 2006-2007) U15 , U17 et plus .
C'est un stage de préparation physique .
Au programme: marche en montagne footing, renforcement, ski roue, piscine et cinéma aussi ...ouvert aux jeunes des trois clubs.
Les parents peuvent accompagner il y a de la place pour tous. Merci de vous inscrire en renseignant le tableau suivant avant le 30 juin:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/12afuk83Ft2IxfcpKrWGDHKi9qzR74kqJEx6csvxfxeY/edit?usp=sharing
Coût du stage approximatif 150 euros Si vous voulez des infos complémentaire vous pouvez m'appeler au 0602364879
Martine Bourgon
30/05/2018
Rappel - Montage du défi - appel aux membres du club
Jeudi 7 juin à partir de 18h15 au stade de Couvet.
un départ groupé est prévu depuis La Coupe à partir de 17h45 pour ceux qui le peuvent.
Vous pouvez vous annoncer auprès du président du ski-club ou de moi-même. 07 71 88 55 73
Merci d'avance pour votre disponibilité.
un départ groupé est prévu depuis La Coupe à partir de 17h45 pour ceux qui le peuvent.
Vous pouvez vous annoncer auprès du président du ski-club ou de moi-même. 07 71 88 55 73
Merci d'avance pour votre disponibilité.
Modification pour l'Entraînement du mercredi 30 mai
Date : Mercredi 30 mai
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Départ Oye et Pallet , Terrain de sport
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Départ Oye et Pallet , Terrain de sport
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
28/05/2018
MERCREDI 30 MAI
Rendez vous à la coupe à 14h pour les 2008/2009/2010/2011/2012, séance de marche nordique
Prenez des bâtons à hauteur des pectoraux, une gourde et un kway
Fin de la séance à 16h.
Prenez des bâtons à hauteur des pectoraux, une gourde et un kway
Fin de la séance à 16h.
27/05/2018
Semaine du 28 au 1er juin
Entrainement des 2007 et plus grands
Date : Lundi 28 mai
Heure :1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Renforcement musculaire, Footing Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 29 mai
Heure : 1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U13 année 2006/2007 Activités : Footing, coordination. Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 30 mai
Heure: 1400 - 1600 Lieu : Départ de Oye et Pallet, terrain de sport, sortie du village en partant sur Malpas, Catégories : U13/U15/U17 Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
Date : Lundi 28 mai
Heure :1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Renforcement musculaire, Footing Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 29 mai
Heure : 1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U13 année 2006/2007 Activités : Footing, coordination. Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 30 mai
Heure: 1400 - 1600 Lieu : Départ de Oye et Pallet, terrain de sport, sortie du village en partant sur Malpas, Catégories : U13/U15/U17 Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
23/05/2018
ANNULATION ENTRAINEMENT
Attention en raison du mauvais temps j annule la séance d entrainement pour les petits !
22/05/2018
Semaine du 21 au 26 mai
Attention Changement de catégories et d'horaires:
Entraînement du lundi 21 au dimanche 27 mai
Date :
Lundi 21 mai Heure : 1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Renforcement musculaire, Footing Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 22 mai Heure : 1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U13 année 2006/2007 Activités : Footing, coordination. Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 23 mai Heure : 1400 - 1600 Lieu : Départ La cluse et Mijoux, Terrain de Foot Catégories : U13/U15/U17 Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
Date :
Lundi 21 mai Heure : 1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002 Activités : Renforcement musculaire, Footing Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 22 mai Heure : 1730 - 1900 Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux Catégories : U13 année 2006/2007 Activités : Footing, coordination. Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 23 mai Heure : 1400 - 1600 Lieu : Départ La cluse et Mijoux, Terrain de Foot Catégories : U13/U15/U17 Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
MERCREDI 23 MAI
Reprise des entraînements pour les 2008/2009/2010/2011/2012!
Rendez vous à 14h à la coupe en marche nordique, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde, fin 16h
Rendez vous à 14h à la coupe en marche nordique, prenez des bâtons à hauteur des pectoraux et une gourde, fin 16h
18/05/2018
Stage chalain
Pour ce stage sont concernés uniquement les 2007 jusqu'à 2003 et plus vieux.
Ce stage concerne tous les enfants de l'ASOP à partir de 2010.
Nous irons à Chalain, sortie vtt ( 2008 à 2004) et vélo de route (2003 à 2001) ainsi que de la marche (2009 et 2010) sont au programme !
- Pour les grands (2003 et avant) : Départ de Oye et Pallet en vélo de route pour rejoindre Chalain.
- Pour les 2008 à 2004 : Départ de Oye et Pallet en voiture jusqu'à Chaux des Crotenay puis VTT jusqu'à Chalain.
- Pour les 2009 et 2010 départ d'Oye et Pallet en voiture pour aller marcher aux Cascades du Hérisson, puis on rejoint Chalain en voiture.
En cas de trop mauvais temps nous serons contraint d'annuler le stage.
Plus d'infos prochainement.
Inscrivez-vous rapidement en remplissant le formulaire ci dessous avant le 20 mai.
17/05/2018
Entraînement du lundi 21 au dimanche 27 mai
Date : Lundi 21 mai
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux
Catégories : U15 /U17 2005/2004/2003/2002
Activités : Renforcement musculaire, Footing
Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 22 mai
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux
Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Footing, coordination.
Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 23 mai
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Départ La cluse et Mijoux, Terrain de Foot
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
Activités : Renforcement musculaire, Footing
Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mardi 22 mai
Heure : 1730 - 1900
Lieu : Terrain de foot La Cluse et Mijoux
Catégories : U13 année 2006/2007
Activités : Footing, coordination.
Matériel : Vêtement de rechange + Gourde
Date : Mercredi 23 mai
Heure : 1400 - 1600
Lieu : Départ La cluse et Mijoux, Terrain de Foot
Catégories : U13/U15/U17
Activités : VTT, chaque vélo est équipé avec au moins une chambre à air de rechange correspondant aux dimensions des roues de celui-ci. un kit de réparation dans la sacoche et une pompe sûr le vélo serait le top
14/05/2018
Partenariat au Swiss Canyon Trail de l'absinthe 2018
Afin d'honorer notre partenariat avec le Trail de l'absinthe comme nous le faisons depuis plusieurs années déjà, nous recherchons des bénévoles pour le montage du stade et la préparation des buvettes.
Ce travail s'effectuera le jeudi 7 juin à partir de 18h15 au stade de Couvet.
un départ groupé est prévu depuis La Coupe à partir de 17h45 pour ceux qui le peuvent.
Vous pouvez vous annoncer auprès du président du ski-club ou de moi-même. 07 71 88 55 73
Merci d'avance pour votre disponibilité.
Ce travail s'effectuera le jeudi 7 juin à partir de 18h15 au stade de Couvet.
un départ groupé est prévu depuis La Coupe à partir de 17h45 pour ceux qui le peuvent.
Vous pouvez vous annoncer auprès du président du ski-club ou de moi-même. 07 71 88 55 73
Merci d'avance pour votre disponibilité.
13/05/2018
Semaine du 14 mai au 19 mai
Entrainement des 2007 et plus grands
Attention Changement de catégories et d'horaires:
- Lundi soir entrainement à 17h30 jusqu' à 19h sur le terrain de sport de La Cluse pour les U15 et U17 (enfants nés en 2005, 2004, 2003 et plus).
Activité footing, travail proprioception , prévoir baskets, porte gourde, vêtements adaptés
- Mardi soir entrainement à 17h30 jusqu' à 19h sur le terrain de sport de La Cluse pour les U13 (enfants nés en 2007 et 2006).
MERCREDI 16 MAI
Rendez-vous à la coupe à 14h pour les U 13 et U 15, nouvelles catégories ( 2007,2006,2005,2004,2003....) en VTT avec Olivier Panseri, pensez à prendre un kway, barres de céréales et gourdes.
11/05/2018
Weekend à chalain
Un week-end vélo au lac de chalain est prévu les 2 et 3 juin avec les skis clubs de oye et pallet et la Cluse/les verrières. Cette sortie concerne les futurs collegiens (2007) jusqu'au lycéens. Certains partiraient depuis oye et pallet et les plus petits iraient un bout en voiture. D autres renseignements vous seront communiqués mais prévoyez déja votre weekend si vous êtes intéressés. Envoyez moi un SMS pour me dire qui aurait envie d y participer au 0643780258
Au niveau du tarif il faut compter environ 25€.
Au niveau du tarif il faut compter environ 25€.
08/05/2018
Entraînement semaine 19
Olivier Panseri propose un entraînement ce soir (mardi) pour les U12 deuxième année et pour les U14 à la Cluse en marche nordique à 17h30, prenez vos bâtons et une gourde !
Et mercredi rendez-vous vous à 14h au terrain de jeux de oye et pallet en vtt
Et mercredi rendez-vous vous à 14h au terrain de jeux de oye et pallet en vtt
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