19/12/2015

résultats du championnat régional de sprint aux Tuffes le 19-12-2015

                   UN GRAND BRAVO A YVAN QUI TERMINE CHAMPION RÉGIONAL DE SPRINT



                                 KEVIN ACCÈDE A LA FINALE ET TERMINE QUATRIÈME





 VOUS POUVEZ CONSULTER LES RÉSULTATS : ICI


16/12/2015

U14 - U12 (2)

Bonjour à tous,

Je serais absent jusqu'au 26 Décembre.

Pendant mon absence, ne soyez pas inactif ! Même si le manque de neige nous mine un peu le moral, ll faut rester positif!
Les compétitions arrivent ! et la neige aussi j'espère !!
- Le premier concours auquel je vous propose de participer est le concours de la relève le 27 décembre. Organisé par le ski club Bois d'Amont en style classic. Nous ne savons pas si ce concours sera maintenu mais faisons comme si...
- Le deuxième est le championnat régional de relais qui est aussi une coupe du Doubs le 02 Janvier en classic pour votre catégorie.
- Entre temps les Biathlètes pourront s'exprimer le 29 décembre (dans ce cas ils ne ferons pas le concours de la relève)

Vous avez bien travaillé jusqu'ici, il faut garder la forme !

Entre ce WEnd et mon retour, je vous demande de faire au moins :
- 45 minutes (U12(2)) à 1 heure (U14) de course avec batons (en étant actif sur les bras au plat et à la montée) parcours du style départ les petit Fourgs montée à la Roche et descente par le single.
- pour les U14, 20 à 30 minutes de footing en variation d'allure: Après 8 à 10 min d'échauffement, 1min 30 juste sous la vitesse de compétition, 2 minutes trotinée cool à faire 6 à 9 fois.
- Si d'autres séances sont proposées par d'autres bénévole du club vous pouvez bien sur y aller !!
- Mat vois si tu peux faire une séance spécifique biathlon (course à pieds + tir) avec l'aide de ton frère!

Ne forcez pas trop sur le chocolat !!! pensez à vous reposer !

Joyeux Noël à vous !

MERCREDI 16 MARS

Changement de programme, les grands qui souhaitent skier la séance est maintenue à 14 h avec Adrien en skate à la beuffarde mais elle sera écourtée
Pour les miens et ceux qui ne veulent pas aller skier, vue la météo rendez-vous à 13h50 à la coupe pour une séance à L'Auberson, fin de la séance à 16h à la salle de gym

15/12/2015

MERCREDI 16 DECEMBRE

Pour toutes les catégories rendez-vous à 14 h à la beuffarde.
Pour les 2005 et plus âgés en skating
Pour les 2006,2007,2008 et 2009 en ski à écailles
La beuffarde pour ceux qui ne connaissent pas, prenez la route à droite juste avant la douane et pour nos amis suisse c est à gauche juste après la douane
Fin de la séance à 16h

14/12/2015

Mercredi 16 Décembre - Entraînement U14 U12

Entraînement avec Adrien.

Prenez vos affaires de skate (ski cailloux), du rechange, des baskets et un petit sac à dos.
Rendez vous 14h00 à la coupe.

Nous aviserons sur place !!

Coupe de France U17 Combiné Nordique à Autrans - 12 13 Décembre 2015

Maël participait ce WE à un coupe de France à Autrans.
Cinquième à une minute de la tête  après un saut moyen, Maël, bien sûr les skis, revenait à la troisième Place.

La semaine prochaine, il continuera son apprentissage du haut niveau à l'OPA De Seefeld en Autriche


13/12/2015

Résultats du Critérium Première Neige à Bellefontaine le 13-12-2015

Yvan termine 1er en jeune







Kevin termine 2ème en cadet




Audren termine 27 ème                            

BRAVO A TOUS


Vous pouvez consulter les résultats ICI