12/11/2015

U14 - U12(2) Horaire séance de vendredi 13/11 Avancée

Demain afin de permettre à ceux qui le souhaitent de se rendre à 19h00, à la soirée club au Magasin sport et neige, l'entraînement est avancé à 17h00.

A demain


11/11/2015

RDV CHEZ SPORT ET NEIGE LE 13 NOVEMBRE



Dédé vous donne rendez vous vendredi 13 novembre à 19 h chez sport et neige pour choisir votre matériel de cet hiver, alors si vous avez besoin de bons conseils,  soyez présents !



09/11/2015

MERCREDI 11 NOVEMBRE

Pas de ski club car il y a le cross à oye et pallet, ouvert à tous , regardez sur le site de l ASOP pour les départs,  certificat médical pour la course à pied obligatoire sauf pour les 2007,2008,2009,2010 et 20 11 une décharge simplement.
Bonne course à tous

08/11/2015

U14 - U12(2) Semaine du 9 au 15 Novembre.

Attention, comme mercredi et férié et que la plupart ne participeront pas au cross des 4 villages (puisque vous avez couru Samedi), je vous propose de nous retrouver mardi soir
(c'est plus cool pour les devoirs ;-)))

Mardi = U14 - U12 : Rendez vous à 17h45 fin 19h00 au stade stabilisé  des Fourgs
Moyen : Endurance, Bonds
Durée   1h00 min


Mercredi = U14 - U12 : Footing 1h00 (à faire en autonomie)-ou marche à ski suivant ma dispo

Vendredi U14- U12  : Rendez vous à la Seigne à 17h30
Moyen : Ski Roue Skate
Durée :  1h30
Allure : Technique - Endurance1

Regardez le blog de temps à autres en cas de changement !!

ATTENTION, si vous avez du travail scolaire toujours le privilégier à l'entraînement !!!
Organisez vous, utilisez les heures du midi ou les heures d'étude pour faire vos devoirs.

Bonne semaine !